Bệnh đau lưng xảy ra ở cả phụ nữ và nam giới, cũng giống như nữ giới, lý do đau ê ẩm vùng lưng ở đàn ông cũng khá phức tạp và cần được tìm hiểu kĩ càng. (Xem thêm bài viết Đau sau lưng bên phải tại đây)
Nguyên cớ đau nhức ở lưng ở đàn ông:
Đau nhức ở lưng là bệnh lý rất dễ mắc phải, nam giới cũng không phải là ngoại lệ, có một số lý do dẫn tới tình trạng này là:
1. Đau ê ẩm vùng lưng do hút thuốc lá: người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc. Nam giới hút thuốc sẽ dễ bị loãng xương và làm gia tăng các thành phần hóa học trong máu dẫn đến các cơn đau lưng.
2. Đau nhức ở lưng do béo phì: người nam giới bụng phệ sẽ làm tăng áp lực lên cột sống. Khi đó, để giữ cân đối cơ thể, các cơ ở lưng gần cột sống phải gắng sức nhiều hơn, lâu dần sẽ dẫn đến đau lưng.
3. Đau lưng sau khi quan hệ: Do tư thế "yêu" phản khoa học khiến các gân cơ vùng lưng dưới bị co cứng bất bình thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó phát sinh chứng đau lưng.
4. Đau lưng do cột sống: đau lưng thường xảy ra với những người phải ngồi làm việc lâu và ít hoạt động thể chất, ngồi máy tính và phải đứng bất động lâu.
Căn do đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới
5. Đau nhức ở lưng do chế độ ăn uống phản khoa học
6. Đau nhức ở lưng tác động đến một vài bệnh, như:
- Thoát vị đĩa đốt sống, thoái hóa cột sống: Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất cứ phần nào của cột sống. Hơn 90% thoát vị đĩa cột sống xảy ra ở đoạn cột sống lưng.
- Bệnh thận: Cơn đau nhức ở lưng do thận sinh ra bởi tình trạng vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột do sạn bị tắc ở niệu quản (ống dẫn tiểu đi từ thận xuống bọng đái. Bệnh nhân đau lăn lóc nằm, đứng không yên, đau gập người lại.
- Vẹo cột sống (cột sống bị uốn cong và chỉ gây đau ê ẩm vùng lưng khi bước vào tuổi trung niên)
- Trượt đốt sống (bẩm sinh)
- Viêm khớp…
Một vài cách chữa trị bệnh đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới:
Dựa trên những nguyên nhân đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới, chúng ta có thể rút ra cách điều trị sau:
- Không nên hút thuốc lá
- Có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để giữ cân nặng cơ thể, tránh để thừa cân bụng phệ.
- Nếu tình trạng đau ê ẩm vùng lưng kéo dài nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc dùng thuốc cũng như những lời khuyên của chuyên gia.
- Bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn rau quả nhiều chất xơ...
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày
- Châm cứu bấm huyệt và xoa bóp thường xuyên giúp điều trị đau ê ẩm vùng lưng và gân cốt thư giãn.
Bài viết về nguyên do đau nhức ở lưng ở đàn ông trên đây với những biện pháp chữa trị hợp lý, nam giới đã có thể yên tâm hơn về bệnh lý đau lưng này rồi.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét